Selin Akray'la Yoga & Meditasyon Pratikleri

Yoga'nın Sevgi Dolu Işığında Huzurlu Yolculuk

Sana, yoga türlerinin zengin çeşitliliği ile dolu bir yolculuk sunuyorum. Bedenin, zihnin ve ruhun, yoga pratiğinin sevgi dolu ışığında huzur bulacak. Her anı sevgiyle doldur, içsel huzurunu keşfetmek için bu yolculuğa katıl.

Ashtanga Yoga

Sana, Ashtanga Yoga’nın güçlendirici ve dengeleyici dünyasını sunuyorum. Bedenini güçlendir ve zihnini sakinleştir. Her nefeste içsel dengeyi bulmak için bu dinamik ve disiplinli yolculuğa katıl.

Hatha Yoga

Temel yoga prensiplerini öğrenmek ve bedeninizde denge oluşturmak için Hatha Yoga derslerimi keşfet. Fiziksel gücü, esnekliği ve iç huzuru arttır.

Yin Yoga

Vücudu dinlendirmek, zihni sakinleştirmek ve stresten arınmak için Yin Yoga derslerimi dene. Derin gerilme ve meditasyonla içsel dengeyi bul.

Hamile Yogası

Hamilelik döneminde sağlığını ve rahatlığını artırmak için özel olarak tasarlanmış Hamile Yogası derslerime katıl. Anne adayları ve bebekleri için özel bir deneyim.

SELİN AKRAY

ile

Yoga

Merhaba! Ben Selin Akray, yoga dünyasında seninle bir araya gelmekten heyecan duyuyorum. Bedenini ve zihnini sevgiyle besleyerek, bu yoga yolculuğunda seninle birlikte olmak için buradayım. Yoga, sadece bir spor değil, aynı zamanda bir yaşam tarzıdır ve benim amacım, sana bu yolculuğu en samimi ve huzurlu şekilde sunmak. Beraber, yoganın sınırlara sığmayan ve içsel huzuru bulmamızı sağlayan bu sevgi dolu dünyasına adım atalım.

Son Blog Yazılarım

Yoga ile ilgili blog yazılarıma hoş geldin! Burası, yoga pratiğine olan tutkumu ve deneyimlerimi paylaştığım yer. İçtenlikle umuyorum ki burada paylaştığım yazılar, senin için ilham kaynağı olacak ve yoga yolculuğunda sana yardımcı olacak. Yoga, benim için sadece bir uygulama değil, bir yaşam tarzıdır ve burada seninle bu harika dünyayı keşfetmeyi dört gözle bekliyorum. Eğer herhangi bir sorun ya da geri bildirimin olursa, lütfen benimle paylaş, çünkü seninle birlikte bu yolculuğu daha özel ve anlamlı hale getirmek istiyorum.

All
News
Yoga

Kahkaha Yogası: Gülmenin İyileştirici Gücüyle Tanışın

Yoga, beden ve zihin sağlığını bütünsel bir yaklaşımla destekleyen kadim bir pratik. Pek çok farklı dalı olsa da her biri, stresi azaltma, esnekliği artırma, dengeli bir yaşam sürme gibi ortak faydalar sunar. Yoga pratiği sırasında doğru nefes teknikleri kullanılır ve bedeni dinlemek, zihni sakinleştirmek esastır. Ancak yoga, sadece fiziksel ya da zihinsel faydalarla sınırlı değildir. […]

İçsel Dönüşüm Nasıl Başlar? Uyanışın Başladığını Nasıl Anlarsınız?

İçsel dönüşüm, genellikle farkındalığın artmasıyla başlar. Bu farkındalık, insanın kendisini, yaşamını ve çevresindeki enerjileri daha derinlemesine algılamasını içerir. Birçoğumuz, hayatın rutinleri arasında kaybolmuş hissederiz. Ancak içsel dönüşüm, bu rutinin dışına çıkma ihtiyacını hissettiğimiz an başlar. Bizi sıkışmış hissettiren alışkanlıklar, düşünceler ve duygular yavaş yavaş sorgulanmaya başlar. Bu süreç, bireyin ruhsal uyanışına açılan bir kapıdır. Uyanışın […]

Yaza Parlayarak Girmenin Sırrı: Yoga ile Zindeliğe Adım Atın!

Sevgili okuyucular, Yaz ayları, doğanın uyanışına ve içimizdeki yenilenme arzusuna işaret eder. Güneş ısısını hissetmek, çiçeklerin açtığı bir mevsime girmek, hafif ve özgür hissetmek… Ancak, bu mevsimin getirdiği enerjiyi tam anlamıyla hissedebilmek ve bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu uyumlu bir şekilde hizalayabilmek için özenli bir hazırlık gereklidir. İşte bu noktada, yoga harika bir seçenek sunar. Yoga, […]

Daha Fazlası